あがり症克服しよう♪

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zoom RSS 本気でやらなきゃ

<<   作成日時 : 2008/03/20 19:37   >>

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あがり症を本当に克服したいのなら、自分の症状と真剣に向き合うことが大切です。あがって当然、緊張するのが当たり前と開き直りの考えを持つことも重要です。その上で目的のみを考え周囲の目を気にせず、不安や緊張を必要以上に大きくしないことが何よりの克服法なのです。

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